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La Fuji è probabilmente la mela più coltivata al mondo. La mela Fuji è un toccasana per la salute: croccante, dolce, di colore rosato, rinforza le difese immunitarie e ha una buccia ricca di pectina, una fibra solubile che non irrita le mucose intestinali. Come la maggior parte delle mele, anche la Fuji è consigliata per chi è a dieta, ha problemi intestinali (come la colite) o ha la necessità di mantenersi leggero: ogni mela, infatti, rallenta la fame ed è particolarmente nutriente.

Questa varietà di mela Luna presenta un colore giallo, a volte con lievi sfumature verdi, che dipendono dal periodo di raccolta e dal grado di maturazione del frutto. Le proprietà nutrizionali della mela luna sono ciò che la rendono un frutto immancabile in una dieta alimentare sana ed equilibrata. Presenta un alto contenuto di fruttosio, il giusto contenuto di zuccheri e vitamine B1 e B2 con un effetto antiossidante e digestivo.

Conosciuto anche come melone retato (per la sua buccia simile ad una retina avvolta al frutto) è tra i meloni il più consumato al mondo. Dal profumo intenso è un frutto dolce, povero di calorie, ricco di minerali e dall’elevato potere saziante. È un frutto molto rinfrescante dalle proprietà diuretiche e dissetanti e ha inoltre potere lassativo.

Il melone giallo è un frutto dolce, gustoso e dissetante. Povero di calorie e ricco di Sali minerali come ferro, fosforo, calcio, magnesio e potassio che contrastano la debolezza e la stanchezza e che sono alleati di una maggiore tonicità muscolare. L’alto contenuto di acqua rende il melone ideale per una corretta diuresi, ripulisce i reni e aiuta a combattere il colesterolo.

La guava è un ottimo alleato per il benessere dell’epidermide e dell’apparato digerente, in particolare stomaco e pancreas. È utilizzato anche come rimedio naturale contro vomito, diarrea, gastroenteriti, mal di denti ed infezioni. Grazie alla presenza di fibre solubili, questo frutto è indicato come rimedio contro la stitichezza per le sue proprietà lassative (soprattutto per l’azione stimolante la funzionalità dell’intestino svolta dai semi) oltre a proteggere la mucosa del colon e riducendo l’esposizione al rischio a patologie tumorali. In base ad alcuni recenti studi, inoltre, sembra che questo frutto esotico possa essere utile anche per contrastare il diabete mellito (di origine alimentare), possiede anche proprietà antivirali e caratteristiche tali da rendere questo frutto utile anche per lenire l’ulcera e le malattie della pelle.

La papaya è un frutto tropicale molto dissetante, ricco di flavonoidi, carotenoidi e vitamina C che donano a questo frutto proprietà antiossidanti, combattendo l’invecchiamento cellulare e proteggendo l’organismo. Inoltre le sue proprietà contribuiscono a rinforzare il sistema immunitario e a smaltire le tossine, favorendo il benessere dell’apparato cardiocircolatorio. La papaya contiene molte fibre che donano a questo frutto proprietà lassative, favorendo dunque la regolarità intestinale.